المرأة الحامل و صيام رمضان.....

المرأة الحامل و صيام رمضان.....

كل ما تحتاج أن تعرفه الحامل حول صوم رمضان؛؛

المسألة هنا تقتصر على الوضع الصحي لكل امرأة فهناك بعض النساء اللاتى لا يستطعن الصيام مطلقا و لكن فى المقابل هناك من تستطعن الصيام و تكون المرأة نفسها هى الاكثر دقة فى معرفة ذلك ...

** أى مراحل الحمل أنسب للصيام من غيرها ؟؟؟

تعتبر المرحلة الوسطى من الحمل أكثر ملائمة لصوم
المرأة الحامل بإعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى والاخيرة
من الحمل هي من اصعب الاوقات التي تمر بها الحامل ،
ولكن هذا لا يمنع من أن يكون ثمة حوامل لا يشعرن بأي
انزعاج طوال فترة الحمل وبالتالي هنّ قادرات على الصوم كغيرهنّ .

** هل يؤثر الصيام على الجنين ؟؟؟
بحسب دراسة اجريت على عدد من الحوامل ممن اعطين
كميات قليلة من الفيتامينات ، دلت النتائج على أنه لا أثر سلبيآ
على الحامل وإنما على الجنين نفسه من حيث نقص الوزن فقط دون
أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى مثل التشوهات والامراض وغيرها .

** الغذاء الافضل للمرأة الحامل :
غذائيآ : ماذا يجب على الحامل أن تعتمد خلال الصوم في
مكونات غذائها كي لا تفقد الفيتامينات الضرورية لها و للجنين ؟


المرأة الحامل بحاجة إلى كميات اضافية من المكونات الغذائية
وخصوصآ الغذاء الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم اضافة
إلى جرعات زائدة من المغنيزيوم وذلك بحسب العوارض وحاجة الحامل إليها .


** الاقلال من السوائل في فترة الصيام..

 هل يؤثر سلبآ على حمل المرأة ويؤدي إلى ولادة مبكرة ؟


عامة ننصح المرأة الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء،
لذا عليها أن تحاول تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع ،
فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم
وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة ،
ولهذا السبب على الحامل لدى شعورها بأي عارض مماثل
التوقف فورأ عن الصوم تجنبآ لمضاعفات خطرة ،
فلا الطب ولا الشرع يسمحان بأن تتعرض حياة المرأة الحامل و الجنين لأي خطر .

** هل يسمح للحامل ، شأن المرأة العادية ،
الاكثار من الحلويات بعد الافطار ؟؟


لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها ،
وبما أن الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه ،
يخشى هنا ألا تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات
بين فترتي الافطار والسحور ، ما قد يتسبب بمضاعفات خطيرة هى فى غنى عنها فى مثل هذه المرحلة الهامة من حياتها و حياة جنينها .

** كيفية توزيع جرعات الادوية في رمضان ؟؟

إذا كنا نتحدث عن الادوية الاضافية التي تعطى للحامل كالكالسيوم ،
فيجب على المرأة الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الفطور
باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات
يتخللها الكثير من النشاط والحركة .

أما الحديد؛ فمن المستحسن أن تأخذه المرأة الحامل قبيل السحور .
أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية؛ كدواء الضغط
والسكري وغيرهما ، فهذا يعني أن الحامل تعاني
مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية.

** كيف يمكن لـلحامل أن تتجنب زيادة الوزن
خلال شهر رمضان ؟؟؟

من أهم الطرق التي تمكّن المراة الحامل من تجنب السمنة ،
معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث :
إفطار ، عشاء و سحور ، على أن تتضمن هذه الوجبات
جميع المكملات الغذائية الضرورية لها،
ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة ..وقد يكون الاهم من هذا كله التأكد إسبوعيآ من وزنها حسب ارشادات الطبيب .

** هل يمكن للحامل ممارسة الرياضة فى الصيام ؟؟

من أخطر الامور التى لا يمكن للحامل ممارستها من دون التأكد من وضع الجنين و سير الحمل بشكل طبيعى و اشتشارة الطبيب فى ذلك لا كل امرأة تختلف عن غيرها فى طبيعة الحمل و ذلك بشكل عام سواء فى الصيام أو فى غيره لكن بالاخص فى الصيام لابد أن تكون رياضتها بسيطة قدر المستطاع و فى الفترة الاولى من النهار ثم الامتناع هنا باقى النهار لما ينتج عنه من نقص فى السعرات الحرارية ز ما يتطلبة ذلك من تناول الطعام و الشراب واستحالة ذلك فى الصيام بالطبع،، لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم ...

ومن الجدير بالذكر؛؛ فى حديثنا عن الرياضة بوجة عام أنه لايمكن للحامل ممارستها قبل الشهر السادس 

ما هي وجهة نظر الطب في الصوم و الحمل ؟


ينصح الطب بضرورة امتناع الحامل عن الصوم
إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك ،
أما إن كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من أن تصوم،
فالحمل كما هو معروف طبيا ليس مرضا وإنما حالة

من الناحية الشرعية هل يجوز للأم الحامل أن تفطر شهر رمضــان …؟؟

" إن شهر رمضان هو الشهر الذي يشغل ذهن المرأة الحامل ، ويطرأ السؤال في عقلها كيف تقضى الشهر خاصة مع انتشار مقولة ان المرأة الحامل تأكل لفردين - لها وللجنين الموجود في أحشائها - وكانت أكثر الأسئلة على دار الفتوى تخص المرأة الحامل .... وأنا أطمئن المرأة الحامل أنه ثبت طبيا ان الصيام لا يشكل خطراً على صحة الأم الحامل او الجنين - بل هو رياضة روحية ونفسية ، ومن خلال الشهر الأول حتى موعد الولادة فإن الصيام لا يؤثر على ثبات الجنين أو نموه داخل الرحم . وكل ذلك يتوقف على المرأة الحامل وعلى رغبتها وقدرتها على الصيام … وتكون استشارة الطبيب هى الفيصل فى حالة اذا ما كانت تستطيع الصيام أم لا … ويضع الطبيب في اعتباره بجواز الصيام والإفطار صحة الأم والجنين معا ، وفى حالة تصريح الطبيب لها بالإفطار فإنه يجوز لها ذلك لأن افطارها كان بناء على رأى طبي خوفا على صحتها وصحة جنينها ، واتفق الأئمة على منح الحامل رخصة الافطار اذا كان ذلك بناء على مانع طبى ."

** الام الحامل فى توأم...

أما اذا كانت الأم الحامل حامل فى توأم فإنها تحتاج الى طعام مضاعف لنمو الأجنة داخل أحشائها ويعتبر الصيام مرهق على صحتها …. وعليها مراجعة الطبيب لأن الصوم ممكن ان تكون له أخطار عليها وعلى الضيف القادم .